Trzy drogi do osiągnięcia pełni zdrowia

 W dobie Internetu nikomu nie powinno zabraknąć pomysłów na zdrowy styl życia i zadbany wygląd. Prawdziwym problemem okazuje się być frustracja, narastająca niepewność i poszukiwanie odpowiedzi na pytanie: "Od czego by tu zacząć?". Jeżeli Drogi Czytelniku, Ty lub bliska dla Ciebie osoba znalazła się w podobnej sytuacji sprawdź propozycję trzech podstawowych dróg do osiągnięcia pełni zdrowia. 

Cudowna witamina D 

Witamina D jest niezwykłym i niezbędnym składnikiem, chociażby ze względu na jej zdolności do powstrzymywania raka. Ta cudowna witamina zapobiega aż 77 procentom wszystkich nowotworów. Oprócz tego zwalcza depresję, zwiększa wytrzymałość kości, poprawia ich stan, poprawia funkcjonowanie mózgu, serca, ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Żadna inna substancja nie zapewnia tak wielu korzyści. Witamina D jest określana jako "witamina słońca" , w rzeczywistości jest też hormonem neuro regulacyjnym. Jej niedobór wyjaśnia wahania nastrojów, stany depresyjne, drażliwość w miesiącach jesiennych i zimowych, gdy wchłaniamy mniej promieni słonecznych. Aby utrzymać jej odpowiedni poziom na dłużej (do trzech miesięcy) należy wystawić się na działanie promieni słonecznych na około 15-30 minut w czasie, gdy słońce świeci najsilniej. Pamiętajmy, aby było to działanie bezpośrednie, ponieważ witamina D nie jest przepuszczana przez szkło. Poza sezonem najlepiej dostarczać do organizmu witaminę D3 w postaci ciekłej w połączeniu z witaminą K. 

źródło:freeplik.com

Grounding - niekonwencjonalna propozycja dla odważnych

Dość ciekawy i nietuzinkowy sposób powszechnie stosowany w USA. Niesie za sobą wiele korzyści, chociaż najlepszy jest dla osób o wysokim poziomie odwagi. Po polsku można to tłumaczyć jako "uziemienie". Metoda polegająca na bezpośrednim kontakcie skóry z glebą, trawą, piaskiem. Najlepsza do zastosowania w upalne dni podczas opalania. Do korzyści tego zabiegu należą: zmniejszenie bólu oraz stanów zapalnych, poprawa funkcjonowania systemu odpornościowego, zmniejszenie stresu i stanów lękowych, poprawa snu, poprawa funkcjonowania układu krążenia, lepsze cykle hormonalne. 

źródło: ekogroup.info

Woda źródlana 

Człowiek w 70% składa się z wody, nic więc dziwnego, że uznawana jest za jedną z najważniejszych dróg do osiągnięcia idealnego stanu zdrowia. Nie każda woda ma jednak takie samo działanie. Woda z kranu jest bogata w chlor i fluor - to nie jest dobre dla naszego organizmu. Najbardziej korzystna, najzdrowsza woda to woda źródlana. To ciecz wolna od wszelkiego rodzaju bakterii i innych zanieczyszczeń, zawiera tlen i wyjątkowe składniki mineralne. Podobny efekt da woda z oczyszczania metodą odwróconej osmozy. Minerały dostarczymy za pomocą mineralizatora lub za pomocą dodania do czystej wody kilku kropel wody morskiej. 

źródło:ceo.org.pl

Trzy przedstawione wyżej propozycje mogą stanowić dobry początek dla uzyskania pełnego zdrowia i regulacji stanu organizmu. Są dobre do zastosowania nie tylko w okresie wakacyjnym, ale także w okresie pięknej jesieni, która właśnie zaczyna się w Polsce. Łapmy resztki gorących promieni słonecznych i cieszmy się barwnymi, różnokolorowymi liśćmi. Złota jesień to idealny czas, by zadbać o siebie. Do roboty! 

 Jeżeli macie pomysły na swoje własne ścieżki dbania o zdrowie i urodę, podzielcie się! 

źródło: tapetycznie.pl